Maior parte da população portuguesa tem falta de vitamina D
Written by Margarida Neves on 13 de Novembro, 2022
Esta falta tem aumentado a procura por medicamentos multivitamínicos desde o início do ano.
O défice de Vitamina D que aumenta o risco de demência e outras doenças neurodegenerativas, é um dos problemas que os portugueses enfrentam. Num estudo publicado no Archives of Osteoporosis, foi concluído que apenas dois em cada dez residentes em Portugal possuem um nível considerado normal para a população adulta.
Esta situação tem-se refletido no aumento das vendas de suplementos ricos em vitamina D nas farmácias. Apesar dos medicamentos não serem recomendados pela Direção Geral da Saúde (DGS), este ano já foram vendidas 700mil embalagens destes fármacos.
A exposição solar é a forma mais popular de obter esta vitamina, contudo apesar do nosso país normalmente ser soalheiro, Portugal sofre de baixos níveis desta vitamina em comparação com, por exemplo, a Finlândia na mesma época do ano.
A dose diária recomendada é de 5 microgramas por dia para adultos, 10 a partir dos 50 anos e 15 a partir dos 70 em indivíduos saudáveis.
