DGS anuncia medidas de proteção devido ao calor nos próximos dias com temperaturas a chegarem aos 37 graus
Written by Joana Timóteo on 22 de Maio, 2020
Nos próximos dias as temperaturas vão estar acima do normal para o mês de maio, com algumas regiões de Portugal a chegarem aos 37 graus.
Tendo em conta o calor que se vai fazer sentir, a Direção-Geral da Saúde publicou no site oficial as medidas que os cidadãos devem adotar para se protegerem.
Quer isto dizer que é recomendado o aumento da ingestão de água ou sumos de fruta natural, sem açúcar. Além disso, as pessoas devem evitar o consumo de bebidas alcoólicas, bem como procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados.
Entre as 11 e as 17 horas não deve haver exposição ao sol e o protetor protetor solar com fator igual ou superior a 30 é imprescindível. Este deve ser aplicado de duas em duas horas e após os banhos na praia ou piscina.
É ainda aconselhado o uso de “roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo”, chapéu de abas largas, óculos de sol e a evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer ao ar livre.
As recomendações são para todos, contudo, há grupos que prioritários como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.
