5 maneiras de seres feliz em isolamento social

As pessoas sempre encontraram a felicidade no contacto com os outros, em ambientes festivos e em espaços públicos com muita gente, mas os tempso são outros e há que saber arranjar alternativas para não cair na psicologia negativa.

Para evitar a angústia, frustração ou tristeza que possam ser provocadas pelo isolamento, a publicação HEALTHLINE aconselha a que “pense em como procura conforto quando um ente querido está doente ou quando sofre com um desgosto amoroso. É provável que esses mesmos mecanismos lhe tragam paz durante a quarentena”.

A mesma plataforma avança com cinco maneiras de encontrar a felicidade durante o período de isolamento. São elas:

“- Cozinhe algo delicioso. Vai fazer com que se sinta concretizado;
– Dê vida ao seu espaço. Compre flores, por exemplo;
– Perca-se numa boa história. Leia os livros que ficaram esquecidos na estante;
– Prepare um banho quente. Vai ajudar a relaxar e a sentir-se melhor;
– Seja criativo. Explore a aptidão para as artes manuais, para a música ou para a escrita, por exemplo.”

Sugestões que promovem o isolamento das pessoas em tempos de pandemia.

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