Lições que podemos aprender com o isolamento social

Apesar de estarmos a vivenciar circunstâncias únicas, e de pressão, é importante prestar atenção ao lado positivo de cada coisa. A maioria de nós está a passar pelo seu primeiro isolamento social, de modo a retardar a disseminação do coronavírus e, embora ficar em casa pareça um esforço pequeno, com isto surgem muitos desafios, que nos levam a viver a vida de maneiras muito diferentes daquilo a que estávamos habituados. No entanto, existem mudanças positivas que estão a acontecer na nossa vida neste momento!

As melhores lições que podemos aprender com o isolamento social:

É mesmo possível fazer o trabalho a partir de casa:

Embora sejam circunstâncias únicas, muitas empresas estão a perceber que são capazes de continuar a funcionar, mesmo com os funcionários a trabalhar a partir de casa, criando menos poluição e considerando continuar este modelo após as medidas de confinamento impostas pelo governo.

Aprender a viver sem o supérfluo:

Quer seja maquilhagem, roupas extras, conversas de circunstância com pessoas de quem na verdade não gostamos tanto, mensalidade do ginásio, ou qualquer outra coisa supérflua que achávamos que era imprescindível.

Cozinhar mais:

Estamos todos a ter a oportunidade de exercitar os nossos dotes culinários, ou de desenvolver outros inexistentes, e mantê-los vai poupar dinheiro e ajudar a comer de forma mais saudável!

Aproveitar ao máximo as compras de supermercado:

O desperdício de comida é um enorme problema ambiental, e também económico. Agora que é necessário comprar apenas o essencial, e usar tudo o que se tem em casa, a continuação dessa prática terá um enorme impacto para a carteira, e para o mundo.

Ter mais paciência com o(a) parceiro(a):

Aprender a comunicar melhor. e aprender mais um sobre o outro é o que manterá o relacionamento de boa saúde durante este período de quarentena, e essas competências são essenciais para um amor duradouro.

Manter o contacto com a família:

Toda a gente tem comunicado regularmente com os entes queridos, próximos ou distantes, para saber como estão, e esse hábito pode enriquecer a vida, muito após o fim deste período extraordinário.

Aprender a apreciar a própria companhia:

Aprender a ficar sozinho(a), e realmente aproveitar a própria companhia, pode fazer maravilhas pela clareza mental, autoconsciência e felicidade a longo prazo.

Apreciar as artes:

Durante o isolamento, muitos de nós estão a consumir livros, música, filmes, jogos e programas de TV. Todos eles uma arte! Também em período de não isolamento devemos enfatizar a importância da cultura.

Ter uma higiene adequada:

É claro que muitas pessoas não estavam familiarizadas com a maneira eficaz de lavar as mãos, ou com a forma correta de tossir/espirrar para o interior do cotovelo, mas, após a quarentena, espera-se que isso signifique a propagação mais lenta até da constipação comum.

Fazer mais exercício físico:

Muitos sentiram que era necessário fazer algo físico, depois de estar fechado(a) em casa o dia todo. Seja qual for o motivo, nunca é demais fazer mais exercício, e cuidar do corpo e da mente.

Compaixão pela comunidade:

A principal razão do isolamento é diminuir a disseminação do vírus, para que pessoas mais vulneráveis, como idosos, pobres, pessoas com problemas de saúde e crianças pequenas, possam superar esta pandemia. Este tipo de altruísmo e compaixão é certamente algo de que podemos beneficiar no futuro.

Saber quando parar de ler notícias:

Por uma questão de autopreservação, nestes tempos difíceis, somos forçados a deixar de lado o fluxo constante de informação, de forma a manter a nossa sanidade mental. É útil manter esta prática, pois está provado que as notícias têm consequências mentais negativas, como depressão e ansiedade.

Deixar as crianças aprender a lidar com o tédio:

Atualmente, as crianças são constantemente saturadas com dispositivos e entretenimento, mas isso pode prejudicar a sua capacidade criativa natural. Está provado que o isolamento aumenta a criatividade, e essa é uma característica que será útil para o resto das suas vidas.

Valorizar os heróis desconhecidos da sociedade:

De enfermeiros e médicos na linha de frente, a pessoal de limpeza, cozinheiros e trabalhadores de saneamento, nos bastidores, são todas as pessoas que não puderam ficar em casa, de forma a ajudar o mundo a continuar a funcionar, e que merecem remuneração e condições de trabalho adequadas.

Não somos assim tão diferentes uns dos outros:

Este vírus mostrou-nos, mais uma vez, que, no fundo, somos todos humanos, vulneráveis e precisamos de apoio. Devemos deixar a política de lado quando se trata dos nossos direitos e necessidades básicas.

Orçamentação:

Quase todo o mundo está a ser afetado financeiramente pela pandemia, e somos forçados a fazer melhores orçamentos. Esta é uma competência que, muitos de nós, aprendem tarde demais, mas é melhor aproveitar agora esta oportunidade de aprendizagem!

Os desafios globais não têm fronteiras:

Pessoas do mundo inteiro estão em isolamento, e tentam fazer a sua parte, não apenas pela comunidade, mas pelo mundo no geral, pois o novo coronavírus mostrou-nos que todos nos devemos de unir para enfrentar os desafios globais futuros, como as mudanças climáticas.

09:02 – 09/04