Os alimentos que devolvem firmeza aos seios

Com o passar do tempo, é natural que o peito vá perdendo elasticidade e firmeza.

Não há milagres para resolver o problema, à exceção da cirurgia, claro, mas há uma série de cuidados, como hidratação, massagens, exercício e cuidados com a alimentação que podem ajudar.

No que respeita aos alimentos, invista naqueles ricos em silício.

O silício é um mineral que atua em prol do bom estado das fibras de elastina e colagénio, que dão elasticidade à pele e sustêm os tecidos do seio.

Este tipo de alimentos pode ser encontrado no trigo, milho, cevada, arroz, vegetais, cogumelos e marisco.

Além do silício, também os alimentos ricos em vitamina A podem ser úteis para a devolver a firmeza ao peito. Isto devido ao seu poder antioxidante, com funções refirmantes e protetoras contra infeções.

Pode encontrar esta vitamina na cenoura, na abóbora, na manga, no tomate, nos espinafres, na salsa, entre outros.