Tomar banho à noite ou de manhã? Ciência revela

Existem dois tipos de pessoas no mundo: aqueles que tomam banho à noite e aqueles que tomam banho de manhã.

Para chegar a esta conclusão, os investigadores deste estudo recrutaram nove mulheres e dividiram-nas em três categorias.

O primeiro grupo tomou um banho quente antes de dormir, o segundo lavou os pés em água quente antes de ir dormir e o terceiro não fez nada.

As mulheres que tomaram banho ou que lavaram os pés adormeceram mais rapidamente e relataram sono de melhor qualidade.

Foi assim que estes cientistas concluíram, então, que é melhor tomar banho à noite.

A verdade é que o banho ajuda a arrefecer e relaxar, mas também ajuda a acordar! E tu, és de que equipa?